Sobat Yesdok, seringkali kita mendengar seseorang yang mengidap insomnia disebabkan oleh faktor stres dan kecemasan berlebihan oleh penderitanya. Stres menjadi awal dari munculnya berbagai jenis penyakit. Karena saat tubuh mengalami stres, maka hormon kortisol akan mendominasi tubuh, yang dapat menyebabkan banyak kerusakan sel dan saraf tubuh. Sehingga anda perlu mendeteksi tanda-tanda saat tubuh mengidap stres, agar dapat mengatasinya lebih awal.

Stres merupakan satu kondisi yang umum terjadi di kalangan orang dewasa. Ada banyak sekali hal yang bisa menjadi penyebab stres, di antaranya ialah masalah pekerjaan, masalah ekonomi, masalah keluarga atau percintaan, gangguan kesehatan, atau gaya hidup yang tidak sehat.